POSICIÓN INVERTIDA

VOLTERETA ATRÁS

VOLTERETA ADELANTE

La columna no se va de vacaciones...

nos acompaña en todas las actividades que realizamos, incluso las más sencillas..



Estos ejercicios pueden ayudar a mejorar su movilidad y flexibilidad

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OTROS EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD...

VACACIONES PARA ENTRENAR...

AQUI VAN ALGUNOS EJERCICIOS QUE PODRÁN REALIZAR PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD MIENTRAS ESTÁN DE VACACIONES...

NO OLVIDEN QUE ANTES DE REALIZARLOS DEBERÁN REALIZAR UN CALENTAMIENTO INICIAL QUE PUEDE SER UNA CAMINATA, UN TROTE O UNA CICLETADA. CADA EJERCICIO DEBERÁN MANTENERLO POR UNOS 15 a 30 SEGUNDOS

CUIDANDO QUE SU RESPIRACIÓN SEA COMPLETA Y RELAJADA.

PREMIACION 2007

MEJOR DEPORTISTA

GIMNASIA ARTISTICA DAMAS

SRTA. ROSARIO VEAS

PREMIACION

ASOCIACION ESCOLAR DE GIMNASIA ARTISTICA ESCOLAR

ASISTENCIA

MARIA JOSE MENDEZ

RENDIMIENTO

MACARENA PALMA

ESFUERZO

LORETO NORIEGA

CUARTO MEDIO

PAULINA ORELLANA

GIMNASIA ARTISTICA DAMAS

RANKING FINAL AÑO 2007

NIVEL A

MARTINA HERRERA

VALENTINA ROMAGNOLI

CAMILA LORCA

SOFIA GANDOLFO

CONSTANZA HUERTA

KIARA JILABERT

CATALINA LEIVA

DANIELA SANCHEZ

PAULA SANCHEZ

CATALINA VARAS

ANTONIA GARCIA

JOSEFA ACUÑA

PALOMA REYES

SOFIA PIZARRO

CONSTANZA PEREZ

CATALINA PEREZ

LOURDES RUIZ

FRANCISCA PAU

NATALIA MARCÓ

HARLEY SALOMON

CONSTANZA VEGA

KARINA HERRERA

NIVEL B

ROSARIO VEAS

NERINA FERNANDEZ

VALENTINA PEREIRA

MARIA JOSE MUÑOZ

LORETO NORIEGA

CAMILA HUMERES

FERNANDA PEREIRA

NIVEL C

FERNANDA MUÑOZ

CATALINA VELIZ

NIVEL D

MARIA JOSE MENDEZ

MACARENA PALMA

MARIA JOSE MERTENS

MARIA JOSE PALMA

PAULINA ORELLANA

COMPETENCIA COLEGIO DE LA SALLE

SABADO 10 DE NOVIEMBRE

INICIO: 16:00 HRS.

SE RECIBEN FOTOS Y ARCHIVOS DE VIDEO EN LAS SIGUIENTES DIRECCIONES:

beagaf@gmail.com

beagym71@hotmail.com

ESTE FIN DE SEMANA FUE INTENSO...

EN LA MAÑANA LA COPA 400 AÑOS Y POR LA TARDE EL NIVEL D...

FELICITACIONES QUERIDAS ALUMNAS...

ENTRENARON PARA DOS COMPETENCIAS Y SALIERON AIROSAS EN CADA UNA DE ELLAS...

RESULTADOS COPA 400 AÑOS

PRIMER LUGAR POR EQUIPO
TERCER LUGAR SUELO. SRTA NERINA FERNANDEZ
TERCER LUGAR SALTO SRTA. VALENTINA PEREIRA
MEJOR GIMNASTA DEL COLEGIO SRTA. ROSARIO VEAS

RESULTADOS NIVEL D

TERCER LUGAR POR EQUIPO
MEJOR GIMNASTA FRANJA 1 SRTA. MACARENA PALMA
MEJOR GIMNASTA FRANJA 2 SRTA. MARIA JOSE PALMA
UNDECIMO LUGAR SRTA MARIA JOSE MENDEZ
NOVENO LUGAR SRTA. MACARENA PALMA
SEXTO LUGAR SRTA. MARIA JOSE MERTENS

FOTOS PENDIENTES

" COPA 400 AñOS "

FELICITACIONES AL EQUIPO DE GIMNASIA ARTÍSTICA DAMAS Y VARONES POR SUS RESPECTIVOS PRIMEROS LUGARES.

RESULTADOS DAMAS

PRIMER LUGAR: COMPAÑIA DE MARIA

SEGUNDO LUGAR: COLEGIO DE LA SALLE

TERCER LUGAR: SAN NICOLAS DIACONO

FELICITACIONES A VALENTINA PEREIRA Y MARTINA HERRERA POR SU PREMIACION COMO LAS MEJORES GIMNASTAS DE NUESTRO COLEGIO EN LA CATEGORIA NIVEL A

FELICITACIONES AL EQUIPO DE GIMNASIA
COPA AEGA 2007
EN ESTA COMPETENCIA PARTICIPARON:
NIVEL A: SOFIA GANDOLFO
NIVEL B: NERINA FERNANDEZ
NIVEL C: FERNANDA MUÑOZ
NIVEL D: MACARENA PALMA
NIVEL E: MARIA JOSE MENDEZ

SALTO EXTENSION CON GIRO: LORETO NORIEGA
SALTO CARPA: VALENTINA PEREIRA Y DANIELA SANCHEZ
SALTO MORTAL OVILLADO: MARIA JOSE MERTENS
SALTO MORTAL CARPADO Y RONDAT SIN MANOS: MARIA JOSE PALMA

LOS PUNTAJES OBTENIDOS EN CADA PRUEBA LOS ENCONTRARAN EN EL LINK "RESULTADOS" UBICADO AL COSTADO DERECHO DE LA PÁGINA.

FELICITACIONES AL EQUIPO DE GIMNASTAS DEL NIVEL D

SALTOS PARA SERIES GIMNASTICAS Y MIXTAS

BIENVENIDOS AL BLOG DE GIMNASIA ARTÍSTICA 2007

INICIO DE ENTRENAMIENTOS

LUNES Y JUEVES: INICIACIÓN ALUMNAS 3º BÁSICO - NIVEL A

MARTES Y VIERNES: SELECCIÓN NIVELES B-C-D-E

HORARIO: 16:05 a 17:30 hrs.

En el power- point ubicado al costado derecho de tu pantalla podras revisar algo del reglamento de la gimnasia en los 4 aparatos...tienes que ir bajando poco a poco la información o abrir en un vínculo aparte directamente a slideshare.

BIENVENIDAS GIMNASTAS 2007

AQUI PODRAN ENCONTRAR ALGUNAS IDEAS PARA PONER EN PRACTICA DURANTE LAS VACACIONES

RECUERDA QUE ANTES DE INICIAR ALGUNA ACTIVIDAD DEBES REALIZAR UN CALENTAMIENTO PREVIO COMO CAMINATA, NATACION O BICICLETA...

EQUILIBRIO, FUERZA Y ELONGACIÓN SON LA CLAVE PARA LA REALIZACIÓN DE UN BUEN EJERCICIO GIMNÁSTICO

A PRÁCTICAR...

PREMIACIÓN MEJOR GIMNASTA

2006

CATEGORíA ENSEÑANZA MEDIA

Srta. Paulina Orellana F. III medio C

CATEGORíA ENSEÑANZA BÁSICA

Srta. María José Méndez 5to básico B

PREMIACION GIMNASIA ARTÍSTICA DAMAS

ASOCIACION ESCOLAR DE GIMNASIA

DE LAS CONDES

En esta oportunidad se premiaron las siguientes gimnastas:

rendimiento 2006: Srta. Catalina Unda ( gimnasta nivel E)

Asistencia 2006: Srta. Macarena Palma

( gimnasta Nivel D)

Esfuerzo 2006: Srta. María José Mertens ( gimnasta nivel d)

Srta. María José Palma ( gimnasta nivel d)

FELICITACIONES A CADA UNA DE ELLAS...