CAMPEONATO NIVEL D FELICITACIONES A LAS GIMNASTAS NIVEL D:

MACARENA PALMA-MARIA JOSE PALMA-

MARIA JOSE MERTENS-MARIA JOSE MENDEZ

TERCER LUGAR POR EQUIPO

Y

TODAS LAS GIMNASTAS CON MEDALLAS

Dirección del campeonato nivel D

La sede se conoce como Scuola Materna ubicada en Av. Apoquindo (#6949) con Constancio Vigil (#100), en toda la esquina y la entrada al colegio , junto con el estacionamiento es por Constancio Vigil.

El numero telefonico de la sede es 229 03 81.

ENTRENAMIENTO EXTRA

TODO SEA

POR EL NIVEL D

CAMPEONATO

PASO NIVEL CEXCELENTE PARTICIPACIóN DE LAS GIMNASTAS

CAMILA CAMACHO 7moB Y CATALINA VELIZ 5toC

CAMILA CAMACHO

4Tta INDIVIDUAL GENERAL F2

GIMNASTAS DE INICIACION

SE SUSPENDE HASTA NUEVO AVISO EL ENCUENTRO DE GIMNASTAS PROGRAMADO POR EL COLEGIO SAGRADO CORAZON CON FECHA 14 DE JUNIO

Felicito al equipo de gimnasia artística femenina por los resultados obtenidos en la Copa AEGA, frente a poderosas representaciones de 17 colegios.
Ese logro, sumado a muchos otros obtenidos, debe animar a nuestras gimnastas a perseverar en esta hermosa disciplina.

Llamo a los apoderados a acompañar a sus hijas en cada una de estas competencias. Estoy seguro que los que han visto a una hija alzar los brazos en el podium de los vencedores conocen el sentimiento de orgullo y de satisfacción sin comparación que llena el corazón. Pero también hay que consolarlos y apoyarlos cuando las cosas no salen como esperan.
Saludos también a Beatriz Vergara que con su entrenamiento y enseñanza logra que este equipo, muchas veces, levante las medallas y copas del triunfo.

Raúl Palma Becerra

SEXTO LUGAR POR EQUIPO

DE UN TOTAL DE 18 COLEGIOS SEGUNDO LUGAR NIVEL D FELICITACIONES A TODAS LAS GIMNASTAS

QUE PARTICIPARON EN LA COPA AEGA

SUMAMOS VARIOS PUNTOS PARA EL RANKING ANUAL

¡ VAMOS QUE SE PUEDE!

POSICION DE INICIO Y/0 FINAL

PARA LAS SERIES DE SUELO

BASES COPA AEGA

31 DE MAYO

COLEGIO ALEMÁN

LINK

CALENDARIO Y BASES DE COMPETENCIAS

FELICITACIONES GIMNASTAS

CUARTO LUGAR

POR EQUIPO

NIVEL B

EQUIPO DE GIMNASTAS

DISFRUTANDO

DE LA SEMANA DEL COLEGIO MÁS FOTOS... EN GALERIA FOTOGRÁFICA...

CATEGORIA MINI EN EL DESFILE

FIN DE SEMANA EN COMPETENCIA

COPA MINI

COPA JUVENIL

CAMPEONATO NIVEL A

FELICITACIONES AL EQUIPO DE GIMNASTAS QUIENES REPRESENTARON MUY BIEN A NUESTRO COLEGIO EN EL PRIMER ENCUENTRO DE GIMNASIA ARTISTICA DAMAS 2008

SEGUNDO LUGAR

COLEGIO COMPAÑIA DE MARÍA

Disciplina que invita a niñas de 3ero básico a 4to medio a a participar en presentaciones y competencias en la Asociación Escolar de Gimnasia Artística.

Su objetivo es desarrollar las capacidades físicas y coordinativas requeridas en las pruebas de suelo, salto, barra y viga de equilibrio.

Horarios

lunes y jueves : gimnastas de iniciación 16:00 a 17:30 hrs.

martes y viernes : gimnastas de selección niveles y copas

16:00 a 17:30 hrs.

FLIC-FLAC

Posición inicial

Comienza de pie con tus pies juntos, rodillas juntas. Tu mentón hacia abajo y tus brazos hacia arriba tocando tus orejas.

Impulsándote balancea tus manos hacia abajo a medida que doblas tus rodillas, luego envíalas hacia atrás y luego en dirección contraria para impulsar tu salto.

Impúlsate con tus piernas y obtén una fuerza adicional con el movimiento de tus brazos.

Empujándote hacia atrás despréndete del piso con un fuerte impulso de tus pies y piernas. Dobla tu cuerpo como si estuvieses haciendo un puente en el aire.

Dobla tu espalda y deja que tus piernas vayan hacia arriba y luego hacia abajo. Extiende tus pies y los dedos de los pies. Asegúrate que tu cabeza se encuentra entre tus manos al momento de alcanzar el piso. Empieza a ver un lugar donde aterrizar en la colchoneta.

Volviendo al piso mantén tu cuerpo arqueado mientras tus manos tocan el piso o la colchoneta con tus pies aun en movimiento. Mantén tus brazos rectos o ligeramente doblados hacia adentro. Abre tus dedos un poco, mantén tus pies juntos y no dejes que tus rodillas se doblen.

Balancea tus piernas y pies hacia adelante y pégalos firmemente contra el piso. Mantén tu cuerpo derecho.

Dobla tus piernas ligeramente y coloca tus brazos rectos en frente tuyo.
Mantén tus manos aseguradas para evitar caer sobre tu cabeza.

Hacer este ejercicio sin una profesional que te supervise puede resultar peligroso para tu cuerpo. Es posible que caigas sobre tu cuello y te lastimes la columna. No realices un flic flac hacia atrás a menos que tu entrenadora diga que ya estás en condiciones de hacerlo.

RONDAT

L A

R U E D A